여자 주짓수

여자 주짓수

여자 주짓수 요즘 건강미가 대세

무술을 배우는 여성분들 중 대부분은 프로 파이터가 되기 위해서 보다는 위험한 상황에서 스스로를 보호하기 위한 호신술을 목적으로 배우시는 분들이 더 많이 있습니다.

가라데나 태권도 같은 무술은 비슷한 몸집과 체중, 그리고 정해진 규칙 안에서 상대를 공격하고 방어하는 방법을 배우며 경기 상황에 유능한 파이터를 만듭니다.

예를 들면 태권도는 다른 태권도 선수에 대항할 수 있는 효과적인 파이터를 만들지만 현실에서 접할 수 있는 위협적인 상황에는 규칙이 없으며 타격뿐만 아니라 그래플링도 해야 할 수도 있습니다.

또한 현실에서는 체급도 시간제한도 없으며 이러한 상황에 대비하기 위해선 가장 실전적인 무술 시스템을 찾아야 합니다.

그렇다면 요즘 여성분들은 어떤 무술을 선호할까요?

여성을 위한 여자 주짓수

주짓수는 힘이 약하거나 상대적으로 몸집이 작은 여성분들도 힘 대신 기술을 사용하여 몸집이 더 큰 상대로부터 자신을 효과적으로 방어하도록 고안되었습니다.

물론 남성들보다 힘이 센 여성분들도 있지만, 대부분의 여성분들은 그렇지 않습니다.

그렇기 때문에 많은 범죄자들의 목적은 여성분들을 그라운드로 끌어내려 힘을 사용하는 것입니다.

하지만 주짓수는 그라운드에서 싸우는 것에 초점을 맞춘 기술을 활용하기 때문에 여자 주짓수를 수련한 여성을 범죄자가 바닥에 쓰러트린다면 오히려 큰 오산이 될 수도 있습니다.

여자 주짓수는 실전 싸움에서 효율성이 인정된 무술이며 종합격투기에서도 사용하는 무술입니다.

이러한 요소들은 근래 여성분들이 여자 주짓수 체육관을 많이 찾으시는 이유 중 하나입니다.

여자 주짓수

호신술도 배우고 건강도 지킬 수 있습니다!

헬스장에서 매주 반복된 운동을 하다 보면 지루해지고 의욕이 떨어집니다. 이럴 때는 오히려 새로운 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

최고의 운동은 몸의 모든 근육을 사용하는 운동, 심박수를 올려 몸에 저장된 지방을 에너지로 전환해 체지방이 감소되는 운동, 그리고 재미있는 운동입니다.

이런 모든 것을 충족하는 운동을 찾고 계신다면?

상대방을 끊임없이 밀고 당기기 때문에 몸의 다양한 근육이 골고루 사용되며, 계속 움직이고 힘을 사용하기 때문에 자연스럽게 심박수도 상승하는 운동이 바로 여자 주짓수입니다.

여자 주짓수는 지구력, 유연성, 민첩성 등 신체 건강과 체력을 향상시켜 주며 다양한 기술을 배워가는 재미가 있어 지루해질 시간이 없다는 여러 가지 장점을 가지고 있습니다.

여자 주짓수

마치며

최근 한국에서도 많은 인기를 끌어 지역마다 여자 주짓수 체육관이 많이 오픈하고 있습니다.

호신술을 배우고 싶은 목적으로 여자 주짓수 체육관을 생각하고 계신다면 적극 추천드립니다.

하지만 그라운드의 중요성을 인식한 다른 무술에서도 주짓수의 일부를 가지고 와 호신술 기술에 활용하기도 하기 때문에 여러 가지 무술 유형을 알아보시고

자신에게 잘 맞는 스타일을 찾으시길 바랍니다.

물론 가장 효과적인 호신술은 싸움을 피할 수 있다면 피하는 것입니다. 여자 주짓수 역시 이 점을 강조합니다.

주짓수와 다른 호신술을 비교한다면 여자 주짓수의 주목적은 그라운드에서 상대를 꺾기나 조르기를 통해 기절 아니면 움직이지 못하도록 하는 것입니다.

뉴스에서 이러한 상황이 보도된 적이 있습니다.

남아프리카 공화국에서 일어난 일로 한 괴한이 테이블에 앉아 있던 아이를 유괴하려고 덮치자 마침 옆 테이블에 있던 시민이 나서 괴한을 제압한 후

경찰이 올 때까지 주짓수 기술인 리어 네이키드 초크 (Rear Naked Choke)를 풀지 않고 계속 버티고 있는 영상인데요.

그라운드에 익숙하지 않은 괴한은 마치 수영을 못하는 사람이 깊숙한 바다에서 상어와 싸우는 것과 다를 바 없는 모습입니다.

이런 영상을 보면 그라운드의 중요성을 알 수 있습니다.

건강도 관리하고 나 자신을 보호할 수 있는 기술을 배우고 싶으시다면 가까운 여자 주짓수 체육관을 찾아보세요!

(힙딥)

(여자 호신술)

(KKM 크라브마가 온라인 교육 사이트 보러 가기)

관련 글

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.